Il fitwalking nasce in Italia nell’estate 2001 da un’idea di Maurizio Damilano (campione olimpionico a Mosca nel 1980) che, coinvolgendo il fratello Giorgio, alcuni amici appassionati di marcia e diversi ricercatori del campo medico-sportivo, da vita al progetto “fitwalking” termine nato dall’unione del prefisso “fit” di fitness con “walking”, ossia camminare. I presupposti iniziali sono la passione per il mondo del camminare ma, in modo particolare, il proporre anche in Italia un modo sportivo di camminare che, pur non guardando ad un sistema agonistico, mantenga le sue caratteristiche di attività sportiva a tutti i livelli. L’obbiettivo è quello di dare in modo più diretto e sintetico possibile l’idea di un’attività di cammino che aiuta a mantenersi in forma. E’ un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama fare sport, chi ha necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare all’aria aperta, ma anche chi è attirato dallo sport in palestra. Il fitwalking diviene un esempio di attività motorio-sportiva aggregante e libera, integrata alla perfezione con la sua radice iniziale: il cammino umano quotidiano. Il fitwalking è “l’arte del camminare”
“L’arte del fitwalking” sta proprio nella scoperta che non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport, il tour culturale e turistico o l’attività salutistica, ma è necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del fitwalking.
I buoni motivi per praticare il fitwalking sono tanti e si possono trovare motivazioni e stimoli che coinvolgono tutti verso tale pratica.
Innanzitutto però il fitwalking si pone come un’attività alla portata di tutti e non vi è soggetto sano che non possa camminare. Oltre a ciò, il fitwalking è libertà di movimento, di scelte di pratica. E’ uno sport gratificante che aiuta a sentirsi in forma e, di conseguenza, a sentirsi bene. Questi fattori migliorano l’umore, l’autostima, l’equilibrio personale.
Sul piano della salute la pratica del fitwalking rivela grandi potenzialità.
Il fitwalking non è una cura, ma una “terapia preventiva”.
Praticare con regolarità aiuta a raggiungere gradualmente il miglior equilibrio fisico e a incrementare progressivamente lo stato di benessere derivante dall’attività, con il vantaggio indubbio di essere accessibile a tutti.
Il fitwalking è un’attività che incide quindi molto sul miglioramento della qualità di vita delle persone.
Nel mese di marzo riprendono le lezioni di fitwalking:
“l’arte del camminare”. I corsi saranno organizzati dall’Atletica Mondovì - Acqua
S. Bernardo con il supporto di Elisa Rigaudo, la medaglia olimpica della 20 km
di marcia a Pechino 2008. Si rafforza pertanto la collaborazione già in essere
con l’ex azzurra che, a partire da ottobre 2021 fa parte del progetto tecnico
della squadra agonistica monregalese volta alla creazione del settore di un
settore “marcia”. Due saranno i corsi previsti in orario preserale: a Mondovì press
la pista del Beila (mercoledì e venerdì) con prima lezione il 2 marzo, e a
Carrù presso gli impianti scolastici dell’IC Oderda Perotti (martedì e giovedì)
con la inizio l’8 marzo. Elisa, oltre che tecnico Fidal anche istruttrice abilitata
di fitwalkin, durante le lezioni presso la pista di Atletica leggera “Fantoni-Bonino”
del Beila o sui percorsi stradali, con professionalità e passione insegnerà ai
partecipanti la tecnica e i segreti di questa nuova disciplina. Il “fitwalking”
è un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama fare sport, chi
ha necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare all’aria aperta, ma
anche chi non è attirato dallo sport indoor. Novità di questa edizione sarà la
proposta del corso base certificato con metodo “Damilano”: 4 lezioni di
apprendimento, 4 lezioni di perfezionamento e 2 test di funzionalità
cardio-circolatorio per un totale di 10 sedute.
Il costo comprenderà l’iscrizione, il
tesseramento con la relativa assicurazione infortuni, l’accesso alla pista per
tutto l’anno 2022 e l’attestato finale.
Per qualsiasi informazioni e iscrizioni con
prenotazione obbligatoria, si può contattare direttamente Elisa Rigaudo (353.421.5890)
oppure inviare mail all’indirizzo fitwalking@atleticamondovi.net.
A
partire da martedì 1° settembre ripartono le lezioni di fitwalking.
Il secondo corso del 2020 organizzato dall’Atletica Mondovì Acqua
S. Bernardo con la collaborazione di Romina Camperi istruttrice della
zona monregalese abilitata e di Alessandra Pellegrino di “Fitwalking
alla Granda”, si terrà nei giorni di martedì e giovedì in orario
preserale (18-19). Romina e Alessandra durante le lezioni presso la
pista di Atletica leggera “Fantoni-Bonino” del Beila a Mondovì,
o sui percorsi stradali limitrofi, con professionalità e passione
insegneranno ai partecipanti la tecnica e i segreti di questa nuova
disciplina, riconosciuta dalla FIDAL. Il “fitwalking” è
un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama fare
sport, chi ha necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare
all’aria aperta, ma anche chi non è attirato dallo sport indoor.
Novità di questa edizione sarà la proposta del corso base
certificato con metodo “Damilano”: 4 lezioni di apprendimento, 4
lezioni di perfezionamento e 2 test di funzionalità
cardio-circolatorio per un totale di 10 sedute.
Il
costo comprenderà l’iscrizione, il tesseramento con la relativa
assicurazione infortuni, l’accesso alla pista con la possibilità
di usufruire dei locali spogliatoi per tutto l’anno 2020.
Per
qualsiasi informazioni e iscrizioni con prenotazione obbligatoria e
accettazione del protocollo anticovid19, si possono contattare
direttamente le istruttrici Romina (340.495.1696), Alessandra
(389.21.14.390) e oppure mandare una mail all’indirizzo segreteria@atleticamondovi.net.
A partire dal 10 settembre ripartono le
lezioni di “fitwalking”. Il terzo corso del 2019 organizzato dall’Atletica
Mondovì Acqua S. Bernardo con la collaborazione di Romina Camperi, istruttrice della
zona monregalese abilitata, si terrà nei giorni di martedì e giovedì in orario
preserale. Romina, durante le lezioni
presso la pista di Atletica leggera del Beila a Mondovì, o sui percorsi stradali
limitrofi, con professionalità e passione insegnerà ai partecipanti la tecnica
e i segreti di questa nuova disciplina, riconosciuta dalla FIDAL. Il
“fitwalking” è un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama
fare sport, chi ha necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare
all’aria aperta, ma anche chi è attirato dallo sport in palestra.
Il corso sarà aperto a tutti e si articolerà
su un totale di 9 lezioni previste.
Il costo comprenderà l’iscrizione, il
tesseramento alla Fidal con la relativa assicurazione infortuni, l’accesso alla
pista con la possibilità di usufruire dei locali spogliatoi per tutto l’anno
2019.
Per qualsiasi informazione e per le
iscrizioni, si può contattare direttamente l’istruttrice Romina (340.495.1696)
e oppure mandare una mail all’indirizzo segreteria@atleticamondovi.net.
Prosegue il primo corso del 2019 di
“fitwalking” organizzato dall’Atletica Mondovì Acqua S. Bernardo con la
collaborazione di Romina Camperi, istruttrice della zona monregalese abilitata.
Romina nel corso delle lezioni che si stanno tenendo sia presso la pista di
Atletica leggera del Beila a Mondovì, sia su percorsi stradali limitrofi, con
professionalità e passione insegna ai partecipanti la tecnica e i segreti di
questa nuova disciplina, riconosciuta dalla FIDAL. Il “fitwalking” è
un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama fare sport, chi ha
necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare all’aria aperta, ma anche
chi è attirato dallo sport in palestra.
Visto il successo in termine di
partecipazione, concluso questo primo corso, nel mese di maggio ne verrà
attivato un secondo: come sempre il corso sarà aperto a tutti e si articolerà
su un totale di 9 lezioni previste in orario preserale.
Il costo comprenderà l’iscrizione, il tesseramento alla Fidal con la relativa assicurazione infortuni, l’accesso alla pista con la possibilità di usufruire dei locali spogliatoi per tutto l’anno 2019.
Per qualsiasi informazione e per le iscrizioni, si può contattare direttamente l’istruttore Romina (340.495.1696) e oppure mandare una mail all’indirizzo segreteria@atleticamondovi.net
L’Atletica Mondovì Acqua S.Bernardo ripropone
anche per l’anno 2019, l’attività del fitwalking, “l’arte del camminare”, vera
e propria disciplina sportiva riconosciuta dalla FIDAL.
Quest’anno è confermata la presenza di un
istruttore qualificato che potrà avviare gli interessati a questa disciplina
sportiva adatta a tutti.
Dall’ultima settimana di marzo presso la pista
di atletica leggera del Beila, partirà un primo corso tenuto dall’istruttrice
Romina Camperi che con passione e professionalità, insegnerà la tecnica,
illustrerà le varie discipline e seguirà tutti gli appassionati di questa nuova
attività. Successivamente, ne verranno attivati altri.
Per informazioni sugli orari e i giorni di
attività, contattare Romina (340.495.1696) oppure mandare una mail
all’indirizzo segreteria@atleticamondovi.net.
